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银耳滋阴美容 教你2种银耳的常备做法

2020年5月1日 - 心理健康

兴发197首页,3.粳米洗净,将大米、银耳和香梨一起放入砂锅中,加适合的数量清澈的凉水熬煮至米烂粥稠,出锅时归入赤砂糖就可以。

银耳有滋阴利尿、解热止咳、解热补血、补肾强心等功能,正是上等的泛酸滋补佳品,又是扶正固本的良药,是药食两种用项之佳品。银耳中含有非常多糖类,能利尿明目、珍视肝脏;银耳中还隐含一大波的三磷酸腺苷D,能够行得通防备钙的流失;银耳能美容养颜是因为它包括种种对人身有益的果胶。上面推荐三种银耳家常做法:
银耳丰水梨粥 原料:香米100克,银耳20克,酸梨30克,黄砂糖适当的量。 做法:
1.银耳用水泡发,洗净撕成小块; 2.丰水梨洗净去皮去核,切成小块;
3.珍珠米洗净,将大米、银耳和孟津梨一起放入砂锅中,加适合的量清澈的凉水熬煮至米烂粥稠,出锅时放入红糖就可以。
功用:解阳疮热毒,止血止咳。 银耳肉片汤原料:银耳5克,鸡蛋1个,红糖60克,葡萄籽油少量。 做法:
1.银耳纳入盆内,加热水适当的量,浸透约30分钟,发透后择去蒂头,将银耳分成片状;
2.将银耳倒入锅内,加水少量,置温火烧沸后,移温火上气冲牛斗熬2个钟头左右,待银耳熟烂截至;
3.将黑糖放入另一锅中,加水适当的数量,置文火上溶化成汁,用纱布过滤;
4.将鸡蛋打破取蛋清,兑入干净的水一点点,搅匀后,倒入锅中掺和,待烧沸后撇去浮沫,将糖汁倒入银耳锅内,起锅时加菜籽油即成。
功效:滋阴止痛、补脑强心、明目生津。主治虚劳、血管硬化、水肿等症。

材料:银耳30克、红枣10个、猪瘦肉350克、生姜2~3片。

原料:粳米100克,银耳20克,皇冠梨30克,黄砂糖适合的量。

原料:珍珠米100克,银耳20克,皇冠梨30克,果糖少量。

原材质:银耳5克,鸡蛋1个,黑糖60克,菜籽油适合的量。

朵形:相同菊华,瓣大而松,材质轻者为上品,朵形小或未长成金蕊形的为中低级。

3.将黄砂糖归入另一锅中,加水适当的量,置大火上溶化成汁,用纱布过滤;

银耳孟津梨粥

1.银耳用水泡发,洗净撕成小块;

白木耳选购方法

作用:祛痰止咳,镇痉止咳。

银耳

1.银耳归入盆内,加热水适当的量,浸润约30分钟,发透后择去蒂头,将银耳分成片状;

做法:

成效:滋阴除热、补脑强心、利尿生津。主要医疗虚劳、血管硬化、健忘等症。

污源:银耳中无散装,无杂质为卓越,银耳轻便破碎,碎片多,杂质多者为中低级。

2.秋月梨洗净去皮去核,切成小块;

色彩:色白如银,白中透亮,有光亮的光泽为优秀,光泽发黄或光华不匀,有黑点、不透明者为中低等。

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